Rozkład zajęć Vovinam Viet Vo Dao w klubie w Wołominie – sezon 2016/2017

 

        Treningi     

Grupa dorosłych i młodzieży –

średnio i zaawansowani

Grupa dzieci i młodzieży –

początkujący

Trener / Asystent Adres
Wtorek 19.30 – 21.00 18.30 – 19.45 Krzysiek / Ula

Dolna Hala Zespołu Szkół nr 3,

ul. Kazimierza Wielkiego 1 w Wołominie

(przy pasażu)

 

Czwartek 19.30 – 21.00 18.30 – 19.45 Krzysiek / Ula
Sobota sparingi – grupa zawodnicza – godziny do ustalenia

 


ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH – NOWY NABÓR JUŻ PO WAKACJACH !


 

 

TRENING VOVINAM VIET VO DAO

 

Zajęcia w naszym klubie nastawione są na praktykę, na nabycie i wytrenowanie przekrojowych umiejętności walki wręcz pozwalające poradzić sobie w sytuacji zagrożenia w każdej płaszczyźnie – w stójce, w klinczu oraz parterze – poprzez nowoczesny w metodyce, kierunkowy trening rozwijający umiejętności bokserskie i zapaśnicze. Dopełnieniem treningu jest nauka prostych efektywnych technik samoobrony przed podstawowymi obchwytami, duszeniami. Dużą wagę przywiązujemy do ogólnego przygotowania motorycznego, siłowego, kondycyjnego, do wbudowania automatyki odruchów – są to fundamenty bez których nie ma możliwości poradzenia sobie w realnej sytuacji zagrożenia czy też uzyskania sukcesu na zawodach. Wraz ze wzrostem poziomu wytrenowania, odpowiednio ukierunkowanymi sparingami stopniowo zanika strach, panika – pojawia się samokontrola, pewność siebie i zaufanie do własnych umiejętności. Systematyczny trening rozłożony w czasie jest gwarancją sukcesu i satysfakcji.

 

Trening dorosłych i zaawansowanych odbywa się w oparciu o program Vovinam Viet Vo Dao dla MMA, z uwzględnieniem technicznego bogactwa wietnamskich sztuk walki włącznie z nauką posługiwania się tradycyjnymi broniami. Trening dzieci i młodzieży prowadzony jest w oparciu o program The World Vovinam Viet Vo Dao Federation z elementami technik bokserskich, nożnych, ze szczególnym naciskiem na techniki chwytane – „grapplingowe”, zapaśnicze – co w sposób naturalny i całkowicie bezpieczny kształtuje harmonijnie wszystkie cechy motoryczne.


Zainteresowanych treningami w naszym klubie zapraszamy do bezpłatnego spróbowania swoich sił –

poznaj w praktyce wietnamskie sztuki walki.

    Zapraszamy !